Crumble de courgettes

Le crumble est souvent associé à un dessert. Et si cette fois-ci nous le transformions en accompagnement à l’aide de légumes ? Voici un exemple estival à base de courgettes.  L’astuce de diet : L’avantage du crumble c’est que nous n’avons pas besoin de beaucoup d’ingrédients pour le réaliser. Gourmand, économique et originale, cette recette…

Taboulé de chou-fleur

Le taboulé est une salade incontournable de l’été. On peut le retrouver lors d’un pique-nique, d’un barbecue ou encore même lors d’un apéritif dinatoire. Et si pour une fois nous modifions sa recette pour la rendre encore plus fraîche et plus appréciable les jours de grandes chaleurs ? En voici un exemple avec du chou-fleur…

Tomates farcies au thon

La tomate farcie est un plat incontournable de la saison automne/hiver et pourtant aujourd’hui je vous propose la version printemps/été ! L’astuce de diet : Dans cette recette, la tomate est consommée crue, ainsi l’apport en vitamine C sera supérieur que lorsque l’on consomme une tomate farcie basique. De plus, cette recette est une manière…