Infos nutritionnelles

Le soleil chauffe notre peau, nous nous exposons plus régulièrement au soleil et nous en profitons pour prendre le temps. Nous pouvons également bénéficier de la présence des producteurs locaux sur les marchés. Allons à la rencontre des fruits et légumes de saison qui prendront soin de nous tout l’été ! 

L’astuce de diet :

C’est la pleine saison des fruits rouges, voici quelques bonnes raisons d’en consommer : 

  • Le cassis donne un coup de booster à l’organisme 
  • La framboise possède des vertus anti-inflammatoires 
  • La groseille favorise une bonne digestion
  • La mûre protège le coeur et facilite la circulation sanguine 
  • La myrtille limite le vieillissement des cellules

Riches en vitamines, ils seront une bonne méthode pour prendre soin de sa peau et de son corps pendant l’été ! Quel est votre fruit rouge préféré ? 

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