Infos nutritionnelles

Le début de l’été approche et les fruits et légumes sont de sortie ! Ils sont nombreux au rendez-vous ce mois-ci, alors profitez-en pour faire le plein de vitamines et minéraux pour prendre soin de vous et votre organisme.

L’astuce de diet :

Le mois de juin marque le retour des cerises sur les étales du marché. Charnues, juteuses et bien sucrées, les cerises apportent des glucides directement assimilables par l’organisme. De plus, la cerise est très réputée pour ses apports en minéraux et notamment en potassium qui, grâce à son action alcalinisante, permet de réguler l’équilibre interne de l’organisme. Enfin, la cerise, et plus particulièrement sa queue, est reconnue pour son action diurétique augmentant la sécrétion urinaire. 

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